Recovery, bireylerin aktivite düzeyi ne olursa olsun yaşam kalitesini artırma ve devamlılığını sağlamayı hedeflemektedir. Bu fizik tedavi yöntemi ile spor veya aktiviteden kaynaklanan yaralanmaların önlenmesini, sağlıkta iyilik halinin devamlılığını sağlamaktadır. Ayrıca yaralanmaların iyileşme sürecini de hızlandırmaktadır.